Lezione su base musicale con o senza step che prevede il coinvolgimento del sistema cardiovascolare con l’alternanza di fasi cardio e fasi tono che interessano più muscoli muscolari anche tramite piccoli circuiti utilizzando piccoli attrezzi.
La formazione in piccoli gruppi offre l’occasione di sperimentare i benefici della creatività e della motivazione di un istruttore, riducendo al contempo l’uscita finanziaria .
Mettiamo a tua disposizione un Fisioterapista, per spaziare da un semplice massaggio decontratturante, a una seduta di rieducazione posturale, riabilitazione funzionale e tanto altro.
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Vivi un’esperienza di relax completa che ti permetterà di rigenerare il corpo e la mente dopo una intensa sessione di allenamento
La nostra area relax è dotata di una sauna e di un bagno turco, due ambienti pensati per offrirti un momento di tranquillità e di benessere. La sauna ti aiuterà a liberare le tossine accumulate, ad aumentare la circolazione sanguigna e a rilassare i muscoli, mentre il bagno turco ti aiuterà a pulire le vie respiratorie, a rilassare il sistema nervoso e a idratare la pelle.
