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Functional Bodyweight

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Bodyweight

E’ un sistema di allenamento a corpo libero concepito per incrementare il controllo motorio a 360° senza utilizzare resistenze ausiliarie. Cura particolarmente l’aspetto qualitativo del gesto tecnico per andare poi a lavorare progressivamente su volumi di lavoro sempre allenanti.

Allena forza e resistenza

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  • Venerdì

    18.10 - 19.00

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