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Core & Balance

Core & Balance

E’ un tipo di allenamento che non prevede l’utilizzo di carichi esterni ma sfrutta il peso corporeo tramite esercizi sia statici che dinamici volti al miglioramento di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Dà particolare attenzione alla stabilità e all’attivazione della muscolatura addominale in tutti i movimenti.

Event Hours(1)

  • Giovedì

    19.00 - 19.50

    Gaia

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