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    Core & Balance

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    Allenamento completo che vede coinvolti tutti i distretti muscolari attivando i diversi metabolismi con esercizi specifici di tonificazione di intensità variabile, prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi grazie al quale vengono eseguiti esercizi mirati in assoluta sicurezza e accessibili a tutti.

    Migliora la resistenza cardio-vascolare

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