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Nutrizionista

L’obiettivo è insegnare quali sono i giusti stili di vita che permettono di raggiungere e mantenere il proprio benessere e forma fisica.

Le tue abitudini alimentari sono corrette o se forse stai seguendo dei falsi miti che potrebbero inficiare i tuoi sforzi?

Un nutrizionista è a tua disposizione per apprendere i principi per una corretta alimentazione abbinati all’attività fisica. Potrai conoscere come praticare attività fisica e come associare al lavoro aerobico (camminata, corsa, bicicletta, ecc), anche un allenamento muscolare. I muscoli infatti compongono quella che si chiama “massa magra” che è biologicamente attiva, ovvero in grado di bruciare una maggiore quantità di calorie, sia sotto sforzo che a riposo o quando dormi.

Troverai le risposte a tutte le domande relative ad alimentazione e allenamento, definendo quali sono i tuoi obiettivi e cercando di capire cosa e come fare per perseguirli.

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SPA

Con Sauna e Bagno Turco. Entrambi sono perfetti per rilassarsi e diminuire lo stress. I vapori ed il calore contribuiscono a liberare la mente con effetti benefici anche su ansia, stress e qualità del sonno.

La sauna o il bagno turco per dimagrire sono fondamentali. In particolar modo per il dimagrimento è preferibile fare una sauna la quale, attraverso l’aumento della frequenza cardiaca, permette di bruciare fino a 300 calorie (calorie corrispondenti a quelle che bruceresti in circa un’oretta di camminata).

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Con Sauna e Bagno Turco. Entrambi sono perfetti per rilassarsi e diminuire lo stress. I vapori ed il calore contribuiscono a liberare la mente con effetti benefici anche su ansia, stress e qualità del sonno.

La sauna o il bagno turco per dimagrire sono fondamentali. In particolar modo per il dimagrimento è preferibile fare una sauna la quale, attraverso l’aumento della frequenza cardiaca, permette di bruciare fino a 300 calorie (calorie corrispondenti a quelle che bruceresti in circa un’oretta di camminata).

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Small Group

La formazione in piccoli gruppi offre l’occasione di sperimentare i benefici della creatività e della motivazione di un istruttore, riducendo al contempo l’uscita finanziaria .

programmi di formazione per piccoli gruppi possono essere creati attorno a uno dei tre modelli generali: basato sulla tecnica, basato sull’abilità o sui risultati.

Lavorando con un professionista del fitness, i tuoi allenamenti di SGP cambieranno il tuo modo di allenarti, e il gruppo di amici ti sosterrà nell’evoluzione del tuo allenamento. La compagnia e la energia tra pari sono amici dell’allenamento e con un budget ridotto si possono ottenere i risultati e le attenzioni di cui si ha bisogno.

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Fisioterapista

Mettiamo a tua disposizione un Fisioterapista, per spaziare da un semplice massaggio decontratturante, a una seduta di rieducazione posturale, riabilitazione funzionale alla rieducazione post operatoria.

Fisioterapista e Personal Trainer ti possono guidare e supportare in un percorso di rieducazione lavorando in sinergia per il tuo benessere.

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Fisioterapista

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FIT
TO
GO

Grazie al nuovo servizio Fit To Go di Palestra Sinergy, ogni cliente in possesso di un abbonamento attivo, durante i giorni di Sabato e Domenica, potrà allenarsi in una delle altre Palestre a noi gemellate.
Lavoriamo ogni giorno per il benessere dei nostri clienti.

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