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    Lezione su base musicale con o senza step che prevede il coinvolgimento del sistema cardiovascolare con l’alternanza di fasi cardio e fasi tono che interessano più muscoli muscolari anche tramite piccoli circuiti utilizzando piccoli attrezzi.

    Migliora la resistenza cardio-vascolare

    Tonifica tutto il corpo

    Difficoltà

    Medio - Alta

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