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Full Body

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Lezione su base musicale con o senza step che prevede il coinvolgimento del sistema cardiovascolare con l’alternanza di fasi cardio e fasi tono che interessano più muscoli muscolari anche tramite piccoli circuiti utilizzando piccoli attrezzi.

Migliora la resistenza cardio-vascolare

Tonifica tutto il corpo

Difficoltà

Medio - Alta

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